横浜市中区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 桜花 -OHKA-

こんにちは！

 

 

 

横浜市中区で整体院桜花の院長
関節トレーニング認定インストラクターをしている佐野です。

 

 

 

「施術を受けたら腰がすごく楽になった」
「さっきまで痛かった動作ができるようになった」
これはもちろん とても良いことです。

 

 

 

でも慢性的な腰痛や坐骨神経痛などをみていると
もう一つ大切なことがあります。

 

 

 

 

それは 良い状態が普段の生活に戻っても続くかどうかです
ここが、慢性的な症状を改善していく上で 大切なものと考えています。

 

 

 

 

 

施術後はよかったのに数日で戻ってします

 

 

 

 

 こんな経験ありませんか？
整体やマッサージを受けた直後は

 

 

 

「すごく軽くなった！」
「動きやすくなった！」と感じた。

 

 

 

ところが仕事や家事など いつもの生活に戻ると
「あれ？また痛くなってきた・・・。」 となってしまう

 

 

 

これは必ずしも 施術の効果が低かったからではありません。
その場で体の動きや痛みが変化しても 日常生活では何年、何十年と
繰り返してきた体の使い方に 戻りやすいからです。

 

 

 

 

体には慣れた使い方がある

 

 

 

 

例えば

 

 

 

・いつも右脚に体重をかけて立つ
・歩くときにいつも左足を軸にしている
・腰を曲げるとき毎回同じ場所に負担をかけている

 

 

 

本人は意識していなくても こうした体の使い方は毎日、何百回、何千回と
繰り返されています。

 

 

 

わかりやすく表現するなら 体にいつもの動き方がプログラムされている状態。
 施術や運動によって一度体が良くなっても それだけで長年の使い方が全てかわるわけではありません。

 

 

 

だから整体院桜花では 「その場での変化」だけではなく
「その変化を日常の中で支えるようになったか」 を大切にしています。

 

 

 

 

体に新しい選択肢を覚えてもらう

 

 

 

 

ここで必要になるのが  
体を支える筋肉をもう一度使いやすくして 新しい体の使い方を繰り返していくことです。

 

 

 

 できるようになる
↓
日常生活に戻る
↓
また以前の使い方が出てくる
↓
もう一度、体を整えて正しい使い方を繰り返す

 

 

 

こうした過程を重ねながら 少しずつ「新しい使い方」が当たり前になっていきます。
だから整体院桜花では 「よくすること」と「良い状態を安定させること」は 少し違うんですよとお話ししています。      

 

 

 

 

でも1〜2回で良くなる人もいるの？

 

 

 

 

もちろんいます。

 

 

 

「整体に1回行ったら良くなった」
「数週間で普通の生活に戻れた」

 

 

 

そんな話を聞くこともあります。
人の体は一人ひとり違います。

 

 

 

同じ腰痛でも

 

 

 

・どのくらい長く症状が出ているのか？
・筋力や体の使い方のパターンは？
・仕事の種類や内容は？
・体重は生活環境は？ 

 

 

 

そして、どの程度まで日常生活に支障が出ているのか？
 全て違います。

 

 

 

例えばもし 同じ脊柱管狭窄症でも
画像状の変化と症状の強さが 必ずしも一致するとは限りません。

 

 

 

ほとんど症状を感じない人もいれば 歩くことや家事に大きく支障をきたしている人もいます。
だから 同じ病名だから、同じ期間で良くなるとは言えないのです。      

 

 

 

 

3ヶ月をひとつの目安にしている理由

 

 

 

 

整体院桜花では 慢性的な症状の場合 
約３ヶ月をひとつの目安として体の変化を見ていきます。

 

 

 

これは 3ヶ月通院しないと 良くならないという意味ではありません。
もっと早い段階で

 

 

 

・歩く時の痛みのレベルが下がった
・朝起きる時、腰が痛かったけど気にならない日が出てきた
・座っていても腰の痛みが出ない日が増えてきた

 

 

 

と変化を感じ出す方がほとんどです。
大切なのはその先です

 

 

 

・よくなった体で仕事をする
・買い物に行く
・家事をする
・趣味を再開する

 

 

 

そうした普段の生活を繰り返しても 症状に振り回されにくい状態を目指していく。
そのために整体院桜花では 施術だけではなく

 

 

 

その方に必要なセルフケアの 関節トレーニングをお伝えしながら
体の正しい使い方を 繰り返し確認していきます。  

 

 

 

 

「腰痛、ぎっくり腰を繰り返していた状態から解放されました！

 

 

 

５０代男性【慢性腰痛、ぎっくり腰】 



70代女性【腰のヘルニア】 
      

日常生活を取り戻せるかが重要

 

 

 

 

その場ですこでも症状を 軽くすることももちろん重要です
でも 「今は痛くない、でも明日はどうだろ・・・。」
と毎日、体のことを気にしながら生活するのは辛いものです。

 

 

 

症状に振り回されることなく やりたいことができる日常に戻っていくこと。
そのために初回は痛いところだけをみるのではなく

 

 

 

どんな動作に問題が出ているのか？
どこの筋肉や関節が正しく機能していないのか？ 体のどの部分に問題がり症状を出しているのか？
などをいろいろな形で確認して チェックしていきます。

 

 

 

もしあなたが現在

 

 

 

・整体に行くと維持字的には楽になるけどまた元に戻る
・湿布や薬だけでこのまま様子を見ていて大丈夫か心配
・以前のような生活を取り戻したい

 

 

 

 そう思っているのなら 必要なのは
体の使い方や支え方を 一度、見直してみることかもしれません。

 

 

 

もし話だけでも聞いてほしい 施術を受けてみたい
そう思っていただいた方は LINEからご連絡くさい。

 

 

 

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