横浜市中区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 桜花 -OHKA-

こんにちは！

 

 

横浜市中区で整体院桜花の院長
関節トレーニング認定インストラクターの佐野です。

 

 

あなたは坐骨神経痛で
こんな説明を受けたことありませんか？

 

 

・背骨が曲がっているから
・ヘルニアや狭窄症のせい
・血流が悪いから
・筋肉が硬いから
・歳のせい

 

 

でも実際は
神経が直接傷ついているケースはごく一部です。

 

多くの人が「坐骨神経痛＝神経が圧迫されてる」
「神経が壊れている」と思いがちですが

 

 

実はそうとは限りません。

 

 

病院でMRIを撮ると
「ヘルニアがります」「脊柱管狭窄症です」と言われることがあります。

 

 

ところが、同じような画像診断でも痛みがない人はたくさんいます。

 

 

つまり
「見た目の圧迫＝痛みの原因」ではないことが多いです。

 

 

ではなぜ痛みやしびれが出るのか？
その答えは神経のまわりにある筋肉のバランスにあります。

 

 

筋肉の働きが偏ることで神経が引っ張られたり締め付けられたりして
結果的に“神経が圧迫されているように感じる”状態が起きているのです。

 

 

神経が悪いのではなく
神経が働きにくくなっている環境に問題がある

 

 

言い換えると
神経は被害者で本当の原因は筋肉のアンバランスな働き方なのです。

 

 

多くの坐骨神経痛は神経の病気ではなく
筋肉のアンバランスが神経に負担をかけているだけなのです。

 

 

 

痛みの本当の原因は筋肉のアンバランス

 

 

 

人間の体は
およそ600個の筋肉がバランスをとりながら
関節を動かしています。

 

 

しかし日常生活のクセ（片足重心や座り方、歩き方）で
一部の筋肉がサボっていしまい（サボり筋）

 

 

逆にその分、他の筋肉が頑張りすぎてしまいます（ガンバリ筋）。

 

 

 

このバランスの崩れが続くと
関節の動きが歪み

 

 

本来のスムーズに流れるはずの神経が
筋肉の間でいわゆる圧迫されるような状態になります。

 

 

 

MRIでヘルニアや狭窄症と診断されても
それが痛みの原因とは限らない理由がここにあります。

 

 

つまり神経が悪いのではなく
神経を取り巻く筋肉の働き方が間違っているのです。

 

 

これこそが整体院桜花が見ている「根本原因」です。

 

 

 

坐骨神経痛の原因を見抜くたった2つの方法

 

 

 

坐骨神経痛には
原因となるきっかけが色々ありますが

 

 

実際に多くの方に共通しているのが
筋肉の働き方のアンバランスです。

 

 

それを簡単に確認できる方法が次の2つです。

 

 

①前に屈むと痛みやしびれが出るタイプ

このタイプはハムストリングス（もも裏）やお尻の筋肉が硬くなり
骨盤が後傾しやすい傾向にあります。

 

 

結果として
坐骨神経が引き伸ばされ痛みやしびれが出やすくなる。

 

 

改善法の動画はこちら
↓↓↓

 

 

 

②体を反らせた時に痛みやしびれが出るタイプ

 

このタイプは腰の奥にある腸腰筋や多裂筋といった
インナーマッスルがうまくバランスを取れていない傾向にあります。

 

 

その結果
反らせた時に関節が詰まり神経が圧迫されやすくなります。

 

 

改善法の動画はこちら
↓↓↓

 

 

 

試してみてどうでした？

 

 

もし上記の関節トレーニングで

 

 

「少しでも軽くなった気がする」
「体が動かしやすくなった」
と感じたなら

 

 

あなたの体には改善できる余地が十分にあります。

 

 

それは痛みの原因が「神経の異常」ではなく
筋肉の使い方のエラーであるサインだからです。

 

 

 

そもそも長年繰り返してしまう理由

 

 

 

ただし、ここで一つ大切なことがあります。

 

 

短期間で変化を感じたとしても
それはまだ「一部の筋肉だけ」が整った状態。

 

 

長年の坐骨神経痛の再発を繰り返している方や
3ヶ月以上、坐骨神経痛が続いている方は

 

 

足首、膝、股関節、骨盤、背骨など全身のバランスが崩れている場合が多いです。

 

 

筋肉は全身で連動して動くため
一部だけ整えてもまた別の場所がカバーしてしまう。

 

 

その結果
一時的に良くなったがまた痛みが出るを繰り返してしまうのです。

 

 

 

整体院桜花が行っていること

 

 

整体院桜花が行うのは
関節を正しく動かすための筋肉にスイッチを入れること

 

 

サボり筋にスイッチを入れることで
ガンバリ筋がゆるみ、関節がスムーズに動き出します。

 

 

すると神経への負担が減り
痛みやしびれが改善していくのです。

 

 

改善に変わる瞬間

 

 

 

坐骨神経痛を長く患っている人ほど

 

 

「だまし騙し生活するしかない・・・」
「一生付き合っていくのか・・・」

 

 

と感じているかもしれません。

 

 

でも今ここで自分の体のアンバランスに気づけたことが
改善の一歩目なのです。

 

 

人の体は年齢に関係なく
変われます。

 

 

眠っている筋肉（サボり筋）が目覚めれば
本来の動きは戻ってきます。

 

 

神経が悪いのではなく
体が正しい使い方を忘れているだけだからです。

 

 

坐骨神経痛に悩まれている人に共通していることは
痛みやしびれといった症状の出る動きに問題があるということ

 

 

その原因を正しく見抜けば
あなたの体は確実に変わっていきます。

 

 

最後に当院で改善せれた方の声を一部ご紹介します。
こちらからご覧いただけます。
↓↓↓
https://seitaiin-ohka.com/#voice

 

 

 

 

 

もし一度相談してみたい、話を聞いてみたいなど
どんな些細なことでも大丈夫ですので遠慮なくご連絡ください。

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