2022/12/13(火)
お尻の奥の痛み
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はお尻の奥の痛みの原因と改善法をご紹介いたします。
お尻の奥の痛みの原因は
梨状筋という股関節から骨盤（仙骨）についている筋肉の硬さです。
なので梨状筋の硬さを取ればいいのです
しかし梨状筋が硬くなる
そもそもの原因を改善しないといけません
なので無理に梨状筋を緩めようとマッサージやストレッチをやり過ぎると
骨盤のバランスを崩して二次的な被害につながります
なので安全に尚且つ確実に梨状筋を緩めていかないとダメなのです！
その方法はストレッチやマッサージではありません
その方法はこちらになります。
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いかがでしたか？
しっかり股関節の付け根に効いている感覚が出ていればOKです！
まずは朝と晩1週間続けてください
きっと変化を実感できます^_−☆
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