2024/07/23(火)
なぜマッサージやストレッチよりもサボリ筋体操が重要なのか
カテゴリー：未分類
こんにちは。
院長の佐野です。
久しぶりの投稿になり申し訳ございません。
youtubeを更新していましてこちらが疎かになっていました^^;
本日はサボリ筋体操の重要性を説明したいと思います。
そもそもサボリ筋体操とは何か？
数々の書籍を出版し、予約の取れない理学療法士で有名な笹川大瑛先生の考案した関節トレーニングのことです。
簡単に説明すると関節を支える12個の筋肉を鍛えることによって
関節を正常にし痛みを改善する
そういった療法になります。
関節トレーニングのメリットは痛みを改善するだけではなく
症状が再発しない体を手に入れることができることです！
みなさんが痛みや痺れの改善のために
一生懸命やっているマッサージやストレッチは原因に対してのアプローチではなく
結果（硬く縮んだ筋肉）に対してアプローチなのです。
筋肉が硬くなる原因を見逃しているのです。
ではその原因はなんなのか？
それがサボリ筋なのです。
サボり筋をしっかり刺激して正常に働いてくれるようにすれば
頑張って硬くなっていた筋肉（ガンバリ筋）は頑張る必要がなくなるので
自然と柔らかくなります。
その結果、関節が正常運動を行えることができるので
症状が改善するのです。
本日はここまで
see you☆
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