2022/10/18(火)
ふくらはぎの疲れの取り方
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はふくらはぎの疲れを解消する方法をご紹介いたします。
ふくらはぎのケア方法といえば
・マッサージ
・ストレッチ
・温める
などが一般的です。
なぜふくらはぎが疲れるのかを考えてみて下さい。
もちろん筋肉は長時間の歩行や立ちっぱなしが続けば疲れます。
しかしある筋肉をしっかり使えるようになれば
ダメージを最小限に抑えることができるのです。
今回ご紹介する筋肉が機能していないと
すぐパンパンにふくらはぎが張って疲れてしまいます
その改善方法はこちらの動画でご覧にただけます^_−☆
↓↓↓
いかがでしたか？
結構難しかったですか？
難しかったという方はかなり
機能低下を起こしています。
動画内でもお伝えしていますが
まずは1週間続けて下さいね☆
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