2019/04/30(火)
ヘルニアならこの3つのストレッチ
カテゴリー：椎間板ヘルニア
こんにちは、院長の佐野です。
本日は椎間板ヘルニアについてのお話です。
椎間板ヘルニアとは骨と骨の間にある椎間板が飛び出た状態を言います。
酷い場合は手術になる事もある厄介な病気です。
ほとんどのヘルニアの人にはある共通点があります！
その共通点とは骨盤が後傾しているという事です。
この骨盤を後傾させている筋肉を調整しないといヘルニア を改善するのは難しいです。
その筋肉はこちらです！
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詳しくは動画の概要欄にあります！
3つのストレッチを紹介していますので見てみてください(^_−)−☆
当院のホームページも見てみてくださいね☆
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