2024/04/19(金)
反り腰にオススメな体操
カテゴリー：反り腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は反り腰の人にオススメな体操をご紹介いたします。
反り腰になっている人は
腰を支えているインナーマッスルが正常に働いていないと起こります。
インナーマッスルが機能不全を起こしていることによって
アウターマッスルが過剰に働いてしまい反り腰を作ってしまうのです。
したがってアウターマッスルのストレッチやマッサージをしても根本改善はできません。
根本改善をするためには働いていないインナーマッスルを働けるようにする必要があります。
本日はその方法のご紹介です^_−☆
こちらをご覧ください
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いかがでしたか？
他の反り腰改善に必要な体操を紹介しているので
是非みてみてください^_−☆
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