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2022/03/01(火)

反り腰のあなたへ、これできる?

カテゴリー:反り腰

 

横浜 反り腰 整体

整体 横浜 腰痛

こんにちは。

 

院長の佐野です。

 

本日は反り腰についてのお話になります。

反り腰の種な原因はお腹の筋肉と背中の筋肉のバランスが崩れる事によって起こります。

 

反り腰は背中側の筋肉が縮んでお腹側の筋肉が伸びてしまっている状態です。

その状態が長く続くと肋骨が開いた状態になり戻らなくなります。

 

では実際に自分がその状態になっているのかを検査してみましょう。

もしこの検査で陽性ならその後にご紹介する体操をしてみてください。

 

こちらを御覧ください。

↓↓↓

いかがでしたか?

 

長い間、反り腰姿勢でいると横隔膜が正常に機能しなくなるので

呼吸にも悪影響を出します。

 

呼吸が正常でない不健康一直線です。

是非やってみてください。

 

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↓↓↓

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