横浜市中区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 桜花 -OHKA-

こんにちは！

 

 

 

横浜市中区で整体院桜花の院長
関節トレーニング認定インストラクターをしている佐野です。

 

 

 

あなたは
・整体
・整骨院
・病院

 

 

などで施術や治療を受けたが

 

 

 

「施術を受けた直後は楽になる、でもしばらく座っているとまた痛くなる」
「その場では足のしびれが軽くなったのに、歩いて帰っていたらまた出てくる」

 

 

 

慢性的な腰痛や坐骨神経痛などで
このような経験をしたことはありませんか？

 

 

 

実はこれ
決して珍しいことではありません。

 

 

そして大切なのは
「その場で症状が変わること」と
「日常生活でも症状が出なくなること」は同じではないということです。

 

 

 

なぜ座っていると痛い
歩いていると痛いが起こるのか？

 

 

 

例えば

 

 

 

・30分くらい座っていると腰が痛くなる
・10分くらい歩いているとお尻や足が痛くなる
・立ち仕事を続けていると腰が痛くなる

 

 

 

このような症状を考えてみます。

 

 

 

体は本来、
たくさんの筋肉や関節が協力して動いています。

 

 

 

座っているときも、立っている時も、歩いている時も同じです。

 

 

 

どこか一ヶ所だけで
体を支えているわけではありません。

 

 

 

ところが
うまく働けいていない筋肉や関節があると

 

 

 

その分を別の場所が頑張って
補うことがあります。

 

 

 

すると
本来なら体全体に分散されるはずだった負担が
特定の場所に集中しやすくなります。

 

 

 

最初は5分は大丈夫
10分でも大丈夫

 

 

 

でも20分、30分と同じ状況が続くと
負担が積み重なっていく。

 

 

 

そして
その人の体が耐えられる範囲を超えたところで

 

 

 

「腰が痛い」
「足がしびれる」

 

 

 

といった症状として現れるのです。

 

 

 

こう考えると
「座った直後は痛くないのに、30分すると痛くなる」
という現象も理解しやすくなります。

 

 

 

施術後に痛みが消えたら
「治った」ということなの？

 

 

 

ここが
慢性的な症状を考える上で

 

 

 

非常に重要なところです。

 

 

 

例えば施術前に

 

 

 

「前屈動作で腰が痛い」
という状態だったとします

 

 

施術を行った後
もう一度前屈動作をしてもらうと

 

 

 

「あれ！？痛くない！」
これは良い変化です。

 

 

 

施術をし体の動き方や
筋肉、関節の働き方が変わって

 

 

 

その場では負担を分散できるようになったわけです。

 

 

しかし
これだけで「もう日常生活も大丈夫！」と判断することはできません。

 

 

 

なぜでしょうか？
普段症状が出るのが

 

 

 

「30分座った時」
なのであれば

 

 

 

本当に必要なのは
30分座っていても負担を分散できる体だからです。

 

 

 

施術室で数回、体を動かして痛くなかったとしても
30分間、体を支え続けられることは

 

 

 

全く同じ条件ではありません。

 

 

 

変化の出た状態が
安定しているということではないのです。

 

 

 

施術によって
「動きにくかったところが動きやすくなった」
「特定の場所に集中していた負担を分散しやすくなった」

 

 

 

としても
その状態を長時間維持したり

 

 

 

日常生活の中で繰り返したりする能力までは
その瞬間に十分備わったわけではないのです。

 

 

 

だから施術直後はよかったや
家に帰ってもしばらくよかった

 

 

 

でも翌日に長時間座っていたら
また痛くなったとなるのです。

 

 

 

体が良い使い方をできるようになっても
まだその状態を維持する能力が十分ではない
という段階なのです。

 

 

 

痛みが戻るなら意味ない？

 

 

 

ここも誤解されやすいところです

 

 

今までは10分歩くと痛かった人が
施術後は20分歩けるようになった

 

 

 

でも25分歩いたら痛くなった
症状だけをみると

 

 

 

「結局、痛くなった」となります。
しかし体の能力という視点から見ると

 

 

 

症状が出るまでの時間が10分から25分に伸びています。

 

 

 

これは非常に重要なことです。

 

 

 

逆に
「施術直後は痛くなくなった」
という結果だけをみてしまうと

 

 

 

この変化を評価できません。

 

 

 

だから整体院桜花では
その場で痛みがあるかないかだけではなく

 

 

 

実際の生活で何ができるようになったか？
という視点を大切にしてます。

 

 

 

一度の施術だけで症状が戻らなくなる
場合もある

 

 

 

2~3回の施術によって痛みやしびれが軽減し
その後、普段の生活に戻っても症状が出なくなることもあります。

 

 

 

こうした場合は
一時的な筋肉の緊張や
一時的に体の使い方に偏りなどがあったせいで

 

 

 

症状が出ており
それが整ったことにより症状が改善した

 

 

 

つまり
体を支える能力そのものを大きく作り直す必要がなかったということです。

 

 

 

慢性的な症状では
症状が出ている所に原因はない

 

 

 

腰が痛いから腰
足がしびれてるから足

 

 

 

もちろん症状が出ていることも重要です。
しかし、それだけでは不十分だと整体院桜花では考えています。

 

 

 

・なぜそこに負担が集中しているのか？
・股関節がきちんと働いているか？
・足首は正常に動いているか？
・体を支える筋肉は正常に機能しているか？
・動作の中で、特定の場所ばかり頑張っていないか？

 

 

 

こうしたことを一つずつ確認していきます。

 

 

 

整体院桜花が大切にしていく考えは
痛いところだけを楽にするのではなく
体の中で偏っている負担を分散させ

 

 

 

日常生活の中でも
その状態を維持できる体にしていくことです。

 

 

大切なことは

 

 

 

施術後に

 

 

 

「痛くない！」
「しびれが軽くなった！」

 

 

 

もちろんこれは嬉しいことだし
施術家にとっては重要な判断材料になります。

 

 

 

でも本当のゴールはそこではありません。

 

 

 

・30分座っていても大丈夫だった
・買い物で歩ける距離が伸びた
・洗い物をしていても痛みなくできるようになった
・朝起きた時に前よりもスムーズに起きれるようになった
・旅行に無事に行けた
・仕事に復帰できた

 

 

 

あなたが困っていた
実際の生活の中で変化が起こることです。

 

 

 

そこまで確認して初めて
本当の意味で体が変わってきたと言えるのです。

 

 

 

慢性症状ほど少し長い目で

 

 

 

長く続いている症状に対して
「1,2回で元の生活に戻れるのか？」

 

 

 

という基準だけで体を評価してしまうと
大切な変化を見落としてしまいます。

 

 

 

10分しか歩けなかった人が20分歩けるようになった
そして20分が30分になる。

 

 

 

途中で毎回休憩が必要だった買い物が
休まずできるようになった

 

 

 

痛みを気にして避けていたことが
少しずつできるようになってきた

 

 

 

こうした変化を積み重ねながら
「症状を出さずに活動できる体の許容範囲」を広げていく。

 

 

 

整体院桜花では
慢性症状に対してこの考えを大切にしています。

 

 

 

その場だけの痛みを追いかけるのではなく
「なぜ、その状況になると症状が出るのか？」

 

 

 

そこから考えていきます。

 

 

 

そして
痛みが取れたか
だけではなく

 

 

 

「以前できなかったことができるようになったか」をみていきます。

 

 

 

長く続く
腰痛や坐骨神経痛には

 

 

 

こうした視点が必要です。
整体を受けたその日だけではなく

 

 

 

あなたが毎日過ごしている時間を快適にする
それが整体院桜花が大切にしている考えです。