2022/07/04(月)
坐骨神経痛撃退法
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛を改善する体操3つのご紹介です。
まず坐骨神経痛について簡単に説明します、
坐骨神経痛は坐骨神経が圧迫、牽引されることによって起こります。
圧迫、牽引の原因は様々ですが
そうなる人の多くに共通点があります。
それは反り腰です。
反り腰になると坐骨神経が引っ張られるような状態になります。
その状態で日常生活を送っていると
坐骨神経周囲の軟部組織が硬くなります。
その結果、圧迫と牽引が起こります。
なので反り腰にならない状態にならないと
いくらマッサージやストレッチをしても根本改善しません。
反り腰を改善して坐骨神経痛を根本改善する体操のやり方はこちらです。
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いかがでしたか？
まずは1週間続けてください。
変化を実感できます。
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