2023/01/31(火)
座っているといつも片側の腰が痛い
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は座っていると片方の腰が痛くなる原因と改善法をご紹介します。
まず原因から言うと
痛い側の腰の筋肉が引っ張られているからです。
これは骨盤が歪みそれに伴い
痛い側の背骨も歪むから起こる症状になります。
ではなぜこのように歪んでしまうのか？
それは左右の筋肉の活動バランスが不均等になっているからです。
大体の場合、痛い側の腰は骨盤が受け腰（後傾）になっています。
この受け腰の状態を改善しないとダメなのです。
それでは早速、受け腰を改善させる体操をご紹介いたします。
こちらをご覧ください
↓↓↓
いかがでしたか？
慣れるまでは少し難しいと思いますが
めげずに続けてくださいね^_−☆
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