2023/04/18(火)
座ってできる坐骨神経痛体操
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は座ったままできる坐骨神経痛改善体操のご紹介です。
坐骨神経痛は筋肉が硬くなることで神経が圧迫、牽引されることで起こります。
そしてその硬さを取るためにネットなどで坐骨神経痛を改善させるためのストレッチやマッサージなど
さまざまな方法が紹介されてると思いますが
しかし実際に試しても改善しないという経験ありませんか？
なぜ改善しないのか？
そう思ったことはありませんか？
その答えは簡単です。
マッサージやストレッチは硬くなった筋肉に対してのアプローチです。
しかしそれでは根本的には改善しません。
なぜかというと筋肉が硬くなる原因を見逃しているからです。
ではなぜ筋肉が硬くなるのか？
それはしっかり働いていないサボっている筋肉があるからなのです。
なのでサボっている筋肉が正常に機能すれば
硬くなった筋肉は自然と柔らかくなるのです。
本日はその方法をご紹介いたします。
こちらをご覧ください
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いかがでしたか？
まずは一週間試してみてください。
そうすれば徐々に症状が治ってきます(^_−)−☆
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