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2018/08/23(木)

腰痛の簡単セルフケア!

カテゴリー:腰痛

 

横浜 腰痛 対策 ストレッチ
こんにちは、院長の佐野です。

今回は自分でできる楽ちんセルフケア方法を紹介します。

腰痛とは切っても切れない関係の筋肉、お腹の奥の方にある大腰筋という筋肉を調整します。

背骨を安定させたり、歩行に関係したり色々な役割をしています。

なので大腰筋に問題が起きると腰痛はもちろん、他の症状も起こしてしまいます。

特に慢性腰痛の方やデスクワークをされている方はこの大腰筋に問題が起きてい

ることが多いので一度、セルフケアを試してみてくださいね!

↓↓↓

 

 

 

6月19日(金)まで
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