2026/04/21(火)
膝の痛みと腰痛の意外な関係
カテゴリー：膝痛
こんにちは！
横浜市中区で整体院桜花の院長
関節トレーニング認定インストラクターをしている佐野です。
今回は
膝と腰痛の関係についてお話しします。
Contents
患者さんのお話
元々、脊柱管狭窄症と診断されていた方で
・お尻から足にかけての痛みとしびれ
・歩くのがつらい
という症状で来院されました。
施術を続けていく中で
少しずつ狭窄症の症状は落ち着いてきたのですが
今度は膝に痛みが出てきました。
新しい問題が出たわけではない
多くの方はここで
・膝が悪くなった
・新しく痛めた
と考えます。
でも実際は違います。
この型の体で起きていたのは
・元々、腰に負担が集中していた
↓
・動きが崩れていた
↓
・その影響が膝に出た
という流れでした。
体は全てつながっている
体はバラバラに動いているわけではありません
例えば歩くとき
・足首
・膝
・股関節
・骨盤
・腰
これらは全て連動しています。
これを運動連鎖（うんどうれんさ）
と言います。
だから、こういうことが起こります
・腰に問題があると膝に負担がいく
・膝に問題があると腰に問題がいく
つまり
膝と腰はセットで悪くなることが多いということです。
実際に体で起きていること
この患者さんの場合
・本来働くべき筋肉が働いていない（サボり筋）
↓
・他の筋肉が代わりに働きすぎる（ガンバリ筋）
↓
・動きが乱れる
↓
・負担が分散できず膝に集中する
という状態でした。
膝だけみても良くならない理由
だからこそ
・膝周辺をマッサージする
・膝周りをストレッチする
だけでは
一時的に楽になるだけで
すぐに元に戻ってしまいます。
実際の施術の様子
この患者さんに対しては膝だけではなく
体全体の動きを整える施術を行いました。
その様子がこちらです
↓↓↓
膝痛や腰痛は別々の問題ではありません。
多くの場合
同じ原因の結果として出ている症状です。
膝痛や腰痛を改善するのに重要なのは
全身がバランス良く働いてくれるということです。
もし今まで
整形外科や整体、整骨院に通ったけど
思うような結果が出ずに悩んでいるのであれば
一度、しっかり全身の状態を見直すことで
原因がはっきりすると思います
ただ
「セルフケアだけでは難しいかもしれない」
と感じている場合は
無理に一人で頑張り続ける必要はありません。
当院では
その場しのぎではなく
なぜ膝や腰に痛みが出ているのかといった原因を見極めることを大切にしています。
「いきなり行くのはちょっと不安」という場合は
まずは相談だけでも大丈夫です。
LINEから「膝痛」とメッセージをいただければ
ご相談に乗らせていただきます。
↓↓↓
5月17日（日）まで
先着６名様限定割引 → 残り1名様
※現在、ご予約が取りにくい状況のため事前予約制としております。
したがって当日のご予約は承っておりません。あらかじめ余裕をもってご連絡ください。
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時～22時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※現在、ご予約が取りにくい状況のため事前予約制としております。したがって当日のご予約は承っておりません。あらかじめ余裕をもってご連絡ください。
※営業時間は9時～22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
