横浜市中区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 桜花 -OHKA-

こんにちは。

 

院長の佐野です。

 

本日は頑固な腰痛の方へおすすめの対処法をご紹介いたします。

腰痛は腰が原因だと思う人は多いと思います。

 

実際に当院にご来院いただく新規の患者様にお伺いすると皆さんそのようにおっしゃいます。

しかし実際に施術を受けていただくと皆さん異口同音に「なんで腰を触らないのに痛みが改善したの！？」と驚かれます。

 

痛みのでている患部は結果であって原因ではありません。

腰痛は

・股関節

・膝

・足首

 

といった具合に

痛みのでている周辺の関節に問題が起こっています。

その結果、腰痛が起こります。

 

ではなぜ腰以外のところの問題が腰痛に繋がるのかというと

体は運動連鎖と言って動きが連鎖しています。

例えばボールを投げる動作は脚で地面を蹴った力を下半身から体幹、上半身、腕へと伝達することで、速いボールを投げることができます。

 

このように日常動作でも歩くときや座ったり立っり、寝返りを打ったりと

全ての動作で運動連鎖を活用しています。

 

従って股関節や膝、足首などの腰以外の関節が正常に動作してくれないと

正しい運動連鎖が起こらず体の土台である腰に負担がかかります。

 

それが長期的に続くことによって頑固な腰痛を引き起こすのです。

なので頑固な腰痛を改善するためには

 

腰以外の関節をしっかり調節しないといけません。

その方法を一つ紹介いたしますのでこちらを試してみてください。

↓↓↓

他にも腰痛改善のための体操を整体院桜花チャンネルYouTubeで発信していますで

是非ご覧いただきやってみてください☆

 

もし実際にやってみたけど

 

・自分一人では続けられない

・やってみたけどうまくできない

・自分にはどの体操が良いのかわからない

そんな場合は一度ご相談、ご来院ください。

 

ご相談やご予約はこちら

↓↓↓

【お問い合わせ】