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2023/07/04(火)

首の痛みでお悩みのあなたへ

カテゴリー:その他の症状

 

寝違え 整体 横浜

寝違え 整体 横浜

こんにちは。

 

院長の佐野です。

 

本日は首の痛みの解消法をご紹介いたします。

まず首が痛くなるとやるのが

 

・首のストレッチ

・マッサージ

・温める

・肩甲骨を動かす

 

などが一般的だと思います。

しかし首は非常に繊細です

 

痛みが出ているのに無理に刺激をしてしまうと

かえって悪化してしまう可能性があります。

 

本日ご紹介する方法は傷めるリスクのない方法になります。

首というのは手先から機能的にも構造的にもつながっています。

 

なのでまずは手首から調節していきます。

細かく説明するのは大変なので

 

こちらの動画をご覧ください^_−☆

↓↓↓

いかがでしたか?

肩や首周りが軽くなっていますよね?

 

まずは1週間続けてください。

良い状態が定着してきます^_−☆

 

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