2023/03/31(金)
ぎっくり背中の治し方
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はぎっくり背中を自分で改善する方法をご紹介いたします。
ぎっくり背中になる原因は
肩甲骨の内側にある菱形筋がガチガチに固まり
硬くなった菱形筋に力がかかることで起こります。
なので菱形筋の硬さをとってあげれば良いのです。
しかし無理にマッサージストレッチなどを行うと
かえって痛みが強くなることがあります。
なので安全で自分でも即効性のある方法をご紹介いたします^_−☆
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いかがでしたか？
しっかり刺激が入ると菱形筋が柔らかくなります。
ぶり返さないためにも1週間、朝と晩続けてくださいね^_−☆
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