2021/08/24(火)
ぎっくり腰の対処法
カテゴリー：ぎっくり腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はぎっくり腰の対処法のお話です。
ぎっくり腰とは急性の腰痛の総称で急激に起こった腰痛はぎっくり腰に分類されます。
なので原因は様々です。
安易にストレッチやマッサージをするとひどくなるリスクが高いのです。
痛みを出しているのは腰ですが腰が痛みを出すに至った経緯が重要になります。
筋肉が硬くなってなったのか？
それとも骨の変形なのか？
ここで例を挙げるとキリがないほど出てきます。
しかしそれらに共通していることがあります。
それは体を正しく使えていなかった。ということです。
体を正しく使えていなかった結果、腰に負担がかかり
ぎっくり腰の状態になるということなのです。
正しく使えていなかったとはどういうことなの？と思いますよね。
体というのは構造的にも機能的にもつながって連動しています。
実際にこちらの動画でその辺りの説明も含めて解決方法までご紹介していますのでご覧ください。
↓↓↓
いかがでしたか？
腰から離れている上半身も原因になっているんですね。
特にぎっくり腰を繰り返している場合なんかは私の経験上100%絡んでいました。
もしあなたがぎっくり腰を繰り返しているなら今後の動画も見続けてください☆
そして再発しないお体を手に入れてくださいね^_−☆
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