2022/11/29(火)
ストレッチで改善しない反り腰の改善体操
カテゴリー：反り腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はストレッチで改善しない反り腰の改善体操をご紹介します。
反り腰改善というと
硬くなった筋肉を柔らかくしないと改善しない
だから硬くなった筋肉にストレッチをしないとダメというのをよく聞きます。
では実際にストレッチを毎日続けているけど改善しないのはなぜなのか？
それは硬くなってしまう根本原因を見逃しているからです。
硬くなった筋肉を柔らかくするのはストレッチ
筋肉を硬くしないために必要なのは今回ご紹介する体操
といった感じです^_−☆
もしあなたが毎日頑張って反り腰改善のためにストレッチを続けているけど
反り腰が良くなっていないのなら
この6個の体操をしてみて下さい☆
↓↓↓
いかがでしたか？
この体操を行うことで
下半身から腰にかけて
筋肉のバランスが整っていきます。
そうすると筋肉が硬くなりにくくなるので
反り腰が改善していくという流れになります。
まずは1週間、朝と晩続けてみて下さい☆
変化を実感できるはずです！
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