2022/11/15(火)
ストレッチをしてもなかなか改善しない坐骨神経痛
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは
院長の佐野です。
本日はストレッチではなかなか改善しない坐骨神経痛を改善する方法をご紹介します
坐骨神経痛は坐骨神経が圧迫&牽引で起こります
ストレッチやマッサージだと圧迫は一時的に改善することはありますが
牽引はほとんど改善しません。
なのでストレッチやマッサージだけではダメなのです
改善しないだけではなく牽引されている坐骨神経に
ストレッチをかけてしまうのですから
余計に坐骨神経が牽引されて悪化することもあります
なので注意が必要なのです
坐骨神経痛を患っている方には共通点があります
それは
足首、膝、股関節を支えている筋肉に問題が出ています
正常に機能していない、サボっている筋肉があるのです
サボっている筋肉の代わりに頑張っている筋肉があります
その頑張っている筋肉が坐骨神経を圧迫＆牽引しているのです。
なので根本的に坐骨神経痛を改善するためには
サボっている筋肉を正常に働く状態にしないとダメなのです
その方法はストレッチやマッサージではありません
こちらの動画でご紹介しています
↓↓↓
いかがでしたか？
しっかりできればどんどん体バランスが整って
坐骨神経痛が改善していきます。
まずは一週間、朝と晩やってみてくだし(^_−)−☆
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