2021/09/21(火)
ズキっと痛い腰痛改善方法 上半身編
カテゴリー:腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は前回に引き続きズキっとする腰痛のお話になります。
なぜズキっとする腰痛が起きるのかについては前回お伝えしていますので割愛いたします。
上半身の不具合が仙腸関節の機能に悪い影響を与えるって知っていましたか?
仙腸関節は骨盤の関節だから上半身は関係ないでしょ?
そう思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし臨床の場では上半身由来の仙腸関節機能障害の方はよくいらっしゃいます。
特に肩甲骨を背骨に近づける筋肉や肩を開く筋肉がサボっていると
ズキっとする腰痛が起こります。
ではなぜそうなるのか?
そしてその改善方法は?
それはこちらの動画で説明しています。
↓↓↓
いかがでしたか?
このエクササイズは椅子に座ってもできますのでやりやすい方法で行ってください。
前回の動画と合わせてやっていただけるとさらに効果を実感しやすいので合わせてやってみてくだし^_−☆
前回の動画
↓↓↓
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