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2018/08/24(金)

腰痛持ちのデスクワーカー必見!

カテゴリー:腰痛

 

横浜 腰痛 原因 対策

こんにちは、横浜市 中区で 慢性腰痛専門整体院桜花 の院長をしております佐野です。

腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えしていきたいと思います。

今回は腰痛持ちのデスクワーク、腰痛持ちで手をよく使う方にオススメなセルフケアをご紹介いたします。

腕の疲労感はなかなかとれません。なぜか?

腕には沢山の筋肉があるからです。

沢山あると隣同士や違う階層の筋肉が癒着を起こしやすくなり老廃物や負担が蓄積していくのです。

体にはそれぞれ土台のようなものがあります。腰痛持ちの方ならば何となくわかると

思いますが、まずは骨盤、そして肩甲骨です。腰痛と骨盤は何となく関連がありそう

なのはイメージできると思うのですが、腰痛と肩甲骨はイメージしにくいですよね。

しかし肩甲骨から骨盤までのびている筋肉などを介して繋がっています。

そして肩甲骨から腕まで繋がっている筋肉もある。なので腕が腰痛の原因になるのです。

そして腕由来の腰痛患者さん意外に多いです!

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