2019/02/08(金)
ヘルニアなら脇腹を押してみて！
カテゴリー：椎間板ヘルニア
こんにちは、院長の佐野です。
今日はヘルニアの人の姿勢改善方法をお伝えしていきたいと思います！
なぜ姿勢を改善しなければいけないのか？
ヘルニア＝腰痛とは限らないというのは以前お伝えしたと思います。
ヘルニアになってしまう姿勢なので腰痛が起きるという考え方が正しい考え方です！
ヘルニアになるひちの共通姿勢はこんな感じです！
↓↓↓
脇腹が硬くなると肋骨が下に引っ張られて腰の骨が後ろに曲がっていきます！
そうなると椎間板が正常な位置からズレてしまいます。
なので脇腹をやわらくして体が起こしやすいようにしましょう！
毎日ブログを書いているのでお見逃しないようにしてくださいね(^_−)−☆
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