2019/02/09(土)
ヘルニアになる人の姿勢
カテゴリー：椎間板ヘルニア
こんにちは、院長の佐野です。
本日はヘルニアになる人の姿勢パターンをお伝えしたいと思います。
ヘルニアになる人は
・首が前に出ている
・ガニ股
・お尻の筋肉がガチガチ
・呼吸が浅い
この中の一つでも当てはまる人はヘルニアになる可能性が非常に高いです。
なぜかというとこの状態の体の人は腰の骨が後ろにズレてしまうからです。
腰の骨が後ろにズレるとはどういうことか？
気になる方はこちらをご覧ください。
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一度、硬くなってしまうと元の柔軟性を取り戻すのは大変なので、この事に気付いた今日から始めてみてください！
続けていけば必ず改善します！！
疑問や不安な事がありましたこちらからご連絡ください☆
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