2021/10/05(火)
上半身から骨盤を調整する
カテゴリー：反り腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は上半身から骨盤を調整する方法になります。
この方法は腰を後ろに反る、横に倒すなどの際に痛みが出る場合に特に有効です。
前回と同じ仙腸関節の動きを別の方法で調節します。
上半身をしっかり機能させることによって仙腸関節を正しく機能させていきます。
体の動きは色々な筋肉が関わりあっています。
上半身と下半身の筋肉も共同して働いています。
特に肩甲骨を支えている筋肉は重要になります。
特に巻き型姿勢の方はぜひやってみてください！
早速、こちらをご覧ください。
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いかがでしたか？
肩甲骨支える筋肉がしっかり機能すると
体の動きも変化していきますので
動画内でもお伝えしている通り
ビフォーアフターをしっかりやってみてくださいね(^_−)−☆
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