2022/01/11(火)
休日の腰痛
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は休日の腰痛というお話をしたいと思います。
元々、腰痛はあるけど休日になると腰痛が悪化したりすることありますよね？
休日に腰痛を訴える方には特徴があります。
・前屈が痛い、硬い
・座っていると腰痛を感じる
・柔らかい布団で寝ると腰痛が出る
・ガニ股
これ以外にも特徴はあるのですが
もし一つでも当てはまるのであれば今回の腰痛ブログが非常に役に立ちます^_−☆
休日に腰痛が出る方はお腹の中の筋肉や太ももの裏の筋肉が特に固っています。
これらの筋肉が柔らかくなれば腰痛は改善します。
その方法はストレッチやマッサージではありません。
改善方法はこちらです
↓↓↓
いかがでしたか？
非常に簡単ですよね。
継続していただくと上記で挙げた特徴も改善していきます^_−☆
定期的に腰痛改善のブログをアップしていますのでお見逃しなく！
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