2020/03/07(土)
反り腰のあなたへ①
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は反り腰の原因、改善方法をお伝えいたします！
そもそも反り腰とはどういう状態か？
反り腰とは5つある腰の骨が本来の形状よりおなか川に沿ってしまっている状態のことを言います。
では原因は？
原因はお腹側から腰の骨を支えている大腰筋という筋肉が働いていない状態にあるからです。
なのでいくら硬くなっているところをマッサージしたりストレッチしたりしても
瞬間的には楽になるかもしれませんがまたすぐに戻ってしまいます。
結果ではなく原因にアプローチしないと改善しないということです！
反り腰の人に多く起こる症状としては
・慢性的な腰痛
・坐骨神経痛
・お尻のだるさ
などなど上げるときりがありません！
とにかく早く反り腰を改善しないと体が壊れていってしまうということです！
早速、動画の方でご説明していますのでご覧ください☆
↓↓↓
いかがですか？
やり方は非常にシンプルです。
これを続けることによって機能不全を起こしていた大腰筋が活性化して
腰を支える力がついてきます！
ぜひやってみてください☆
ちなみに反り腰改善法は①〜③までがセットなので次回のブログもお見逃しなく！！
わからないことがありましたらこちらからご連絡ください(^_-)
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