2021/01/12(火)
反り腰の根本改善法
カテゴリー:その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は良く話題になる反り腰のお話です。
反り腰とは腰骨のカーブが正常よりもお腹側にキツくなっている状態、お腹が出ている状態のことです。
この反り腰を改善させるために、股関節の柔軟性を出しましょうと一般的人は言われています。
しかしそれだけで問題の反り腰は根本から改善するのでしょうか?
なぜ股関節の柔軟性が落ちているのか?
それは腰の骨を正しく支えられていないからなのです!
本来、働かなくてはならないところが働かず
そこをカバーするように他が働くので
働きすぎているとこに負担が溜まり柔軟性が落ちてしまうのです( ; ; )
そんな状態を根本的に改善するには本来働くべきところが働けば良いだけなのです!!
やり方はこんな感じです☆
↓↓↓
主にこの二つの筋肉がサボっていると反り腰になってしまうのです。
継続的に刺激をしていくことによって
だんだん正常に働くようになってきますので根気よく行ってくださいね^_−☆
定期的にこんな感じで情報発信をしていますのでお見逃しなく☆
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