2020/01/21(火)
座っていると腰が痛くなる原因&解消法
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は座ってるとすぐ腰が痛くなるあなたに朗報です！
座ってると出てくる腰痛を根本改善させる方法をお伝えしちゃいます！！
まずはなぜ座っていると腰痛が出てくるのかという説明をしていきます。
それは座っている姿勢をキープさせる筋肉のアンバランスな働きが原因なんです。
簡単に言うとお腹の奥の筋肉が腰の筋肉より頑張っているから痛くなるのです。
ではどのようにバランスを整えていけば良いのか？
気になりますのね！
ではこちらをご覧ください(^_-)
↓↓↓
いかがでしたか？
簡単だったでしょ？
これに関してはモモの内側をさするだけでも痛みの改善はできます。
でも根本的に座っているとき気の腰痛を改善したいのであればももの内側をさすった後のお尻を持ち上げるエクササイズ靄ってくださいね(^_-)
定期的に腰痛改善のヒントやアイデア発信していますのでお見逃しなく！！
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