2021/12/20(月)
朝起きた時の腰痛改善方法
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は朝起きた時の腰痛改善法のお話です。
朝から腰痛を感じるのは辛いですよね。
1日のスタートからストレスを感じるのは非常に体にも心にも良くないです。
一刻も早く改善したいですよね？
そのためにはまず自分の腰痛のタイプを知る必要があります。
その方法は前屈みと後ろに反る動作でどちらがより腰痛を感じやすいかで判断します。
それで自分の腰痛がどちらのタイプかを見極めてその結果にあった体操をします。
何回か繰り返して少しでも改善の兆しがあれば続けるだけです。
それでは実際にやり方を説明しますのでこちらをご覧ください。
↓↓↓
いかがでしたか？
簡単ですよね。
動画でも説明していますが
他の場所が関連して複雑になっている方が非常に多いです。
楽にはなるけど改善しきらない場合は他の部分の調整も必要になります。
過去の動画や今後の動画が参考になりますので是非ご覧ください。
ご質問はこちらから
↓↓↓
4月27日（土）まで
先着６名様限定割引 → 残り1名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時～22時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※営業時間は9時～22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
