2020/01/07(火)
朝起きる時の腰痛の原因
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は朝起きる時に出る腰痛のお話です。
朝起きる時の腰痛には大きく分けて2パターンあります。
①反り腰タイプ
②猫背タイプ
この２つです。
本日はこの猫背タイプの腰痛のお話になりす
どちらのタイプも筋肉のアンバランスから起こります。
猫背タイプの人はお腹の筋肉が硬くなって背中の筋肉が弱くなっています。
なのでお腹の筋肉を柔らかくしても、そもそも背中側の筋肉が弱っているのですぐに腰痛が出てしまいます。
ではどうすれば良いのか？
気になりますよね！！
簡単な解決方法があります
それはこちら
↓↓↓
これを繰り返していくと弱っている背中の筋肉に刺激がいくのでドンドン正常に働くようになっていきます。
さらに弱っているところに刺激を加えることによって
反対側の硬くなっている筋肉が柔らかくなる反応が起こるので
一石二鳥です！
回数などは動画内でお伝えした通りで問題ないと思います。
継続してみてください。
必ず結果に繋がります。
定期的に腰痛改善のための情報を発信していますのでお見逃しなく。
わからないことがありましたら遠慮せずご連絡ください！
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