2020/11/24(火)
歩いているとだんだん背中から腰が痛くなるあなたへ
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
かなりお久しぶりになりました。
すみません ＿|￣|○
完全に腰痛ブログをサボっていました。
また気持ちを新たに更新していきますのでよろしくお願いいたします。
さて本日は歩いていると背中から腰が辛くなる原因と解決法をお伝えいたします。
みなさん背中が痛くなったり腰が痛くなるとどうしますか？
ほとんどの人がストレッチやマッサージ、温めるといた感じだと思います。
しかしそれでは一次的に痛みが取れるだけでまた歩いていると同じように背中や腰が辛くなってしまいます。
ではどうすれば良いのか？
これを是非やってみてください！
↓↓↓
結局腰や背中が硬くなって辛くなるそもそもの原因は
この３つの筋肉がしっかり機能していないからなのです。
この３つの筋肉がしっかり機能すれば体がしっかり安定するので
腰や背中に負担がかからず
痛くならないというわけです。
結果にアプローチするのではなく
根本原因にアプローチすることが大切ということです！
少し続けてやってみてください
必ず変化を実感んできます☆
定期的に腰痛改善のヒントやアイデアになることを発信していますので今後ともよろしくお願いします！！
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