2020/03/26(木)
睡眠障害の意外な原因
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は睡眠障害についてお話ししたいと思います。
なぜ睡眠障害のお話をするかというと
人間は寝ているときに体を修復しています。
したがって良質な睡眠がとれていないと修復ができず
腰痛が悪化したり、慢性化したりします。
文字で説明するのは少し難しいので早速こちらの動画をご覧ください！
↓↓↓
どうでしたか？
メンタルや日常生活が深く関わっている事が分かったと思います。
まずは良質な睡眠を取れるようにするのが重要になります！
腰痛改善には直接関係ないと思われるかもしれませんが
睡眠は生活にとって必須なのでまずは基本的なところを改善する事が重要になります。
ぜひ一度ご自身の状態も見直してみてください(^_-)
腰痛に限らずいろいろな質問も受け付けつけていますのでどうぞ☆
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