2023/01/06(金)
股関節のつまりの改善法
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は股関節のつまりを改善する方法をご紹介します。
股関節には色々な筋肉がくっついています。
特に股関節の前側でのつまり感は
腸腰筋が硬くなることによって起こります。
なので腸腰筋を柔らかくすれば良いのですが
効率よく腸腰筋を柔らかくするのは難しいです。
さらに一時的に腸腰筋を柔らかくしても
すぐにまた元に戻ってしまう筋肉でもあります。
なのでしっかり柔らかくして
元に戻らないようにすることが重要になります。
そこで腸腰筋をしっかり柔らかくして元に戻らない方法が
こちらになります。
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いかがでしたか？
しっかり変化を実感できたのなら
一週間は続けてみてください。
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