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2019/07/12(金)

肩甲骨を動かして腰痛改善

カテゴリー:腰痛

 

肩甲骨 腰痛

整体 横浜

こんにちは、院長の佐野です。

 

本日は肩甲骨と腰痛のお話をいたします!

 

肩甲骨は骨盤と背中の筋肉を介して連動しています

肩甲骨が硬いと腰痛になるのはこの繋がりがあるからなんです。

 

いくら腰周りを調節しても腰痛改善に至らないあなたは

もしかすると呼延恍惚の硬さが原因かもしれません。

 

ではどんな人が肩甲骨由来の腰痛になるのか?

 

・猫背

・デスクワーク

・首や肩こりがひどい

・呼吸器系疾患がある

 

もし1つでも上記に該当するなら

本日ご紹介する肩甲骨体操は非常に効果が期待できます☆

 

では早速やり方を確認してください!

↓↓↓

この前鋸筋、非常に硬くなりやすいんです!

しっかり脇の奥までやってくださいね(^_−)−☆

 

1つだけ注意点はあります。

強くやりすぎると後で痛くなるので軽くやる、しかししっかり脇の奥までやる!

意識してみてください☆

 

腰痛改善のために毎日、情報発信していますのでお見逃しなく!!

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