2019/06/04(火)
腰の張りを自分で取る方法！
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は自宅で簡単にできる腰の張りの取り方をお伝えいたします！
腰にでる痛みや張り感などの不具合の原因はほとんどの場合
腰にはありません。
腰に出ている不具合は原因ではなく結果なのです！
腰に対してストレッチやマッサージをしても改善しない・・・。
それは原因ではなく結果にアプローチしているからです！
したがって原因に対してアプローチすれば結果はなくなる。腰痛などの不具合が改善するのです！！
腰痛を引き起こしている原因の中で多いのがこちらになります↓
改善方法もこちら↓
↓↓↓
筋肉の張りは日常生活動作で起こってきますので
このセルフケアを日常的にやっていただくと良いと思います！
毎日、腰痛改善のヒントやアイデアを発信していますのでお見逃しなく☆
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