2021/03/09(火)
腰を反ると痛い意外な原因
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は後ろに腰を反ると痛い原因と改善方法のお話です。
原因は様々あるのですがここでは上半身が原因の対処法です。
なぜ上半身が原因になるのか？
それは肩甲骨と肩関節を支えている筋肉が正常に機能していないせいで背中にある筋肉の広背筋が硬くなるために起こります。
なのでまずは肩甲骨、肩関節を支える筋肉を正常化させて
広背筋をストレッチすることを実施することで改善することがあります。
なかなか腰や骨盤、下半身にアプローチしても改善しない場合は上半身もやってみてください^_−☆
それはこちらをご覧くだし☆
↓↓↓
いかがでしたいか？
最後のストレッチは気持ち良いですよね^_−☆
動画内でご説明してるような症状があって後ろに反ると腰が痛い場合はやてみてくださいね☆
定期的に腰痛を根本改善する方法を発信していますのでお見逃しなく！！
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