2021/10/12(火)
腰全体が痛い改善方法
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は腰全体の痛みについてお話ししていきます。
あなたは以下のような状態になっていませんか？
・長時間座っていられない
・前屈が辛い
・お尻がガチガチに凝っている
・腰が辛くなってくると背中全体まで辛くなってくる
もし一つでも当てはまるようでしたら今回の情報はきっと役に立ちます^_−☆
そもそもなぜそのような状態になるのかというと
腰を正しく支えることができていないからです。
とてもシンプルですよね。
その結果、腰全体が引っ張られるようなストレス持続的にかかってしまい全体的に痛くなるのです。
なので引っ張られない状況を作っていけば良いだけなのです☆
引っ張られれいるところにマッサージやストレッチをするのではなく引っ張られない状況を作る
これこそが根本的な解決なのです！
では早速こちらをご覧ください！
↓↓↓
いかがでしたか？
たったこの4つの体操を繰り返すだけで良いのです。
まずは1週間続けてみてください。
続けて変化を実感できるようならそこがあなたの原因だったということになります。
他にも原因がある場合が多いので定期的に腰痛ブログを更新していますのでお見逃しなく^_−☆
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