2020/03/01(日)
腰痛で座っているのが辛いあなたへ
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は前回に引き続き座っていると腰痛で辛いの原因と改善法をお伝えいたします。
今回は腰を支える前後の筋肉のバランスを整えて正常化していく方法です。
簡単に説明しますと
後ろから支えることができなくなってしまい
前から支える仕事をしている筋肉に依存している状態です。
したがって固いところを柔らかくしたところで
後ろから支える筋肉が正常に機能しなければ結局すぐ腰痛はぶり返します。
では早速こちらをご覧ください。
まず固いとこを簡易的に緩めて
そのあとに弱っているところに
適切に刺激を加えていく！
これを繰り返していくと体がどんどん整っていきます。
慢性的な腰痛は正直、すぐには改善しません。
しかし継続していけば100%改善していきます！！
諦めずに取り組んでいきましょう！
もしわからないことがありましたらこちら柄ご質問ください☆
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