2020/12/29(火)
腰痛における正しい歩き方
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は腰痛における正しい歩き方のお話です。
よく歩き方の指導で「踵からついで爪先で地面を蹴る！」と言われることありますよね？
でも理屈はわかるけど正しくできているかわからない（ ; ; ）なんてことありますよね。
そんなあなたに朗報です！！
たったこれだけを意識するだけでいいんです！！
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いかがでしたか？
簡単でしょ^_^
うちくるぶしにイメージを持つと背筋時も伸びやすくなって歩幅も広くなります。
ぜひ試してみてください☆
定期的に腰痛改善のヒントやアイデアを発信していますのでお見逃しなく^_−☆
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