2019/07/20(土)
腰痛になる歩き方 PT2
カテゴリー:腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日も腰痛になる歩き方の原因&改善方法のお話をしたいと思います!
前回は肩甲骨の動きを出す方法をご紹介いたしました。
もし見ていない場合は先にこちらを見てください☆
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今回ご紹介するのは股関節です!
股関節は腰痛に一番関わりの深い関節です。
腰痛の人はこの股関節の動きが悪くなっています!
股関節が動かないから腰が働きすぎて腰痛になるのです。
この状態を放置しているとどんどん股関節の動きが悪くなり
最終的には変形していきます。
変形してしまうと改善することができないので
そうなる前にこちらの動画をご覧ください☆
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前回の動画の肩甲骨と今回の股関節をセットでやることで歩行動作が正常化します!
ぜひ腰痛のあなたに試して欲しいです(^_−)−☆
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