2019/07/18(木)
腰痛になる歩き方
カテゴリー:腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は腰痛と歩行についてのお話です。
歩いていると腰が痛くなってくる・・・。
あなたの腰痛はどんな時に出ますか?
もし歩いていると痛くなるのであれば本日のお話はあなたのに非常におすすめです!!
まず、腰痛の人は体を正常に使えていません。
その中で特に不具合が出ているのが、肩関節と股関節の二箇所です!
本日はそのうちの肩関節のお藩士をしていきます☆
実際にこちらで改善方法も合わせてご紹介していますのでご覧ください(^_−)−☆
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肩甲骨は上半身の土台です。
骨盤同様、非常に重要な部分です。
この体操をしてしっかり動きを出して
正常に歩けるようになりましょう!
次回は股関節の動きをだす方法をお伝えいたします(^_−)−☆
過去の腰痛ブログはこちらからご覧ください!
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《腰痛ブログ》
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