2019/06/27(木)
腰痛の人に多い姿勢改善法！
カテゴリー：腰痛
こんにちは院長の佐野です。
本日は腰痛の人に多い姿勢のお話です！
腰痛になる原因は様々です。
しかしそんな腰痛の人に共通することがあります。
それは姿勢の崩れです！
どんな姿勢か？
その姿勢はスウェイバックという姿勢です！
骨盤が下に下がって首が前に出てる姿勢のことを言います。
なぜこの姿勢になってしまうのか？
それは筋肉が正常に働いていないからです。
どの筋肉が働いていてどの筋肉がサボっているのか？
これについてはかなり複雑なので専門的な知識がないと正直わかりません！
でも安心してください！！
この方法なら誰でも簡単に考えることなく改善することができます☆
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毎日、続けることで少しづつ改善していきますので根気よく続けてください(^_−)−☆
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