2020/04/11(土)
自宅で簡単腰痛セルフケア！
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は自宅で簡単にできる腰痛改善法をお伝えしたいと思います。
腰痛にならない腰痛を重症化させないのに大切なのは
腰がしっかり安定していることです。
安定とはどのような状態か？
それは前と後ろから腰の骨を支えている筋肉がしっかり正しく機能している状態を言います。
どちらか一方でも機能不全を起こすと反対側にか鳴らす悪影響を及ぼします。
そしてその状態放っておくと全身に悪影響が及んでいくのです。
なのでそうなる前に是非この方法を試してみてください！
今現在腰痛でお悩みでも効果あります(^_−)−☆
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どうですか？
始めは少し手こずるかもしれませんがしっかりやると100%効果を実感できてきます！
頑張ってやってみてください。
もしわからないことがありますたらこちらからご連絡ください！
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4月20日（土）まで
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