2019/07/03(水)
足首の動きを出して腰痛改善
カテゴリー：腰痛
こんにちは、院長の佐野です。
本日は足首の動きを出して腰痛を改善するというお話です。
足は地面と一番初めに接地する部位です
したがって足に問題があるとひざ関節→股関節→腰といった具合に
負担が連鎖していきます。
特に足首が硬いと100%腰痛に関係しています。
ふくらはぎのストレッチをしてもなかなか改善しないのであれば
これやってみてください☆
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実際に終わった後にやった方のふくらはぎを触ってみてください！
やる前より柔らかくなっていると思います！
もし柔らかくなっていないようであればしっかりできていないので
もう一度しっかりやってみってくださいね(^_−)−☆
もしわからないことがありましたらお問い合わせからご連絡ください(^_−)−☆
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