2020/01/28(火)
首が腰痛の原因になるの！？
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は首が腰痛の原因になるパターンのお話です！
まずはじめになぜ首が腰痛の原因になるのか？
それは首と腰が正しく連動していないからです。
体は各部分が個別に動くのではなくいろいろなところが共に関連しあって動きます。
したがって首が正常に動作しないと腰に負担が蓄積していき結果として腰痛につながっていきます。
ではどんな人に多いか
・反り腰
・手や指を多く使う人
・ストレートネック
・猫背
細かくあげるとキリがないので代表的なパターンのあげてみました。
では早速、実際にどのようになっているのかや改善方法についてご説明いたします。
こちらをご覧ください。
↓↓↓
少しややこしいと思いますが
要は首を直接やっても首が硬くなるそもそもの原因にアプローチしないと結局痛みが取れないという事です。
このケースでは斜角筋を硬くしているのは前鋸筋なので前鋸筋に刺激を与えて斜角筋を柔らかくするという事です。
実際に続けていくと実感できますのでまずは試してみてくださいね(^_-)
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