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2021/03/16(火)

骨盤周りの痛みの原因

カテゴリー:その他の症状

 

横浜 おしり痛み 整体

整体 横浜 腰痛

こんにちは。

 

院長の佐野です。

 

本日は骨盤周りの痛みと原因についてのお話です。

特に以下の条件で痛みの出る方は必見です!!

 

・足を一歩踏み込んだ時に痛い

・痛い側を下にして寝れない

・前屈みになると痛い

 

原因は骨盤と股関節をつないでいる中臀筋が硬くなることで痛みを出していることが非常に多いです。

したがって中臀筋の硬さをとって、また硬くならないように問題を起こしている周りの筋肉を調整していく必要があります。

 

その問題を起こしている筋肉は3つあります。

・内転筋

・腹横筋

・多裂筋

以上です。

この3つの筋肉をしっかり機能させていけば中臀筋の硬さも取れて痛さも改善していきます。

 

では早速やり方をご紹介いたします。

↓↓↓

いかがでしたか?

実際にやったらビフォーアフターを確認してみてください。

もし万が一、変化がない場合は正しくできていないか

 

あなたのその痛みの原因はもっと他にある可能性がありますので

その時はまた一緒に考えていきましょう^_−☆

 

定期的に腰痛改善の情報を発信していますのでお見逃しなく!

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