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ブログ一覧

2020/01/28(火)

首が腰痛の原因になるの!?

カテゴリー:腰痛

こんにちは。 院長の佐野です。   本日は首が腰痛の原因になるパターンのお話です!   まずはじめになぜ首が腰痛の原因になるのか? それは首と腰が正しく連動していないからです。   体は各部分が個別に動くのではなくいろいろなところが共に関連しあって動きます。 したがって首が正常に動作しないと腰に負担
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2020/01/24(金)

座っていると腰痛が出る原因 その2

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は前回にひき続き座っていると腰痛が出る原因&改善法をお伝えしていきます。   前回はももの内側とお腹の奥の筋肉を調整する方法をお伝えしました。   今回は太ももの外側の筋肉の外側広筋、お尻の筋肉の中臀筋の調整法をお伝えしていきます。 座っ
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2020/01/21(火)

座っていると腰が痛くなる原因&解消法

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は座ってるとすぐ腰が痛くなるあなたに朗報です!   座ってると出てくる腰痛を根本改善させる方法をお伝えしちゃいます!!   まずはなぜ座っていると腰痛が出てくるのかという説明をしていきます。 それは座っている姿勢をキープさせる筋肉のアンバランスな
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2020/01/17(金)

女性に多い内股、X脚で腰痛のあなたへ

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   院長の佐野です。   本日は内股と腰痛の関係についてお話をしていきます。   内股とは股関節が内側にねじれた状態をいいます。 この状態で生活していると腰を支える筋肉が働けなくなり腰を反った状態にしてしまいます。 俗に言う反り腰ですね!   反り腰になると腰痛とは切っ
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2020/01/14(火)

男性に多いガニ股で腰痛のあなたへ

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   本日は男性に特に多い、ガニ股で腰痛持ちのあなたへと言うことでお話をしていきたいと思います! このパターンの腰痛は体の外側の筋肉を使って生活することが癖づいています。   外側の筋肉がメインで働くと体幹のインナーマッスルが働かなくなりどんどん腰に負担がかかります。 その結果、慢性的な腰痛になって
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2020/01/10(金)

朝起きる時の腰痛の原因パート2

カテゴリー:腰痛

  こんにちは。 院長の佐野です!   本日も腰痛改善のお話をしていきます。   今日のお話は前回と同じ朝起きる時に腰痛が出る原因についてです。 朝の腰痛は腰回りの筋肉のアンバランスさが原因で起こります。   腰骨を後ろから支えている多裂筋 腰骨を前から支えている大腰筋 &nb
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