2023/01/17(火)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はマッサージやストレッチでなかなか柔らかくならない
太ももの裏を柔らかくする方法をご紹介します。
太ももの裏にある筋肉は
・半腱様筋
・半膜様筋
・大腿二頭筋長頭
・大腿二頭筋短頭
四つの筋肉があります。
特
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2023/01/13(金)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は股関節の痛みの解消法をご紹介いたします。
股関節の痛みと言っても
場所によって原因が違います
本日は股関節の横側の痛みの解消法になります。
まずどの筋肉が痛みを出してるかというと
大腿筋膜張筋という筋肉になります。
&
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2023/01/10(火)
カテゴリー：坐骨神経痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は坐骨神経痛改善のためのナイト＆モーニングルーティンをご紹介いたします。
まず坐骨神経痛が起こるメカニズムをご説明いたします。
坐骨神経痛は坐骨神経が圧迫されて、けん引されると起こります。
なので圧迫とけん引の２つを改善しないとダメです。
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2023/01/06(金)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は股関節のつまりを改善する方法をご紹介します。
股関節には色々な筋肉がくっついています。
特に股関節の前側でのつまり感は
腸腰筋が硬くなることによって起こります。
なので腸腰筋を柔らかくすれば良いのですが
効率よく腸腰筋を柔ら
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2023/01/03(火)
カテゴリー：反り腰
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は腰痛のタイプ別の改善法
反り腰タイプの改善法になります。
前回は受け腰タイプの腰痛改善法をご紹介しました。
まだ見てない方はこちらからご覧ください。
↓↓↓
反り腰タイプの方の特徴として
・太ももの前が張っている
・後ろに
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2022/12/27(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は自分の腰痛のタイプを知って
的確に問題を解決する方法をご紹介いたします。
腰痛には大きく分けて２種類あります。
・受け腰タイプ
・反り腰タイプ
本日は受け腰タイプの改善方法のご紹介です
受け腰タイプの人はこんな特徴があ
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4月24日（水）まで
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