2022/09/13(火)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です
本日は足首の硬さを改善する方法をご紹介します。
まず、足首が硬いと何が問題なのか？
足は体が一番初めに地面と接地する部位です。
足首に不具合が起きている状態で日常生活を送っていると
気づかないうちに
少しずつ負担が全身に広がっていき
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2022/09/06(火)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は股関節が硬くて開かないを解消する方法をご紹介いたします。
股関節が硬いからといって無理にストレッチをすると
股関節の中にある軟骨を痛めてしまいます。
特に動かした時に
・ポキポキ音が鳴る
・ガクッと大きな音が鳴る
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2022/09/03(土)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はガチガチ肩こり解消法をご紹介いたします。
肩こりと聞くと一般的には
・マッサージ
・ストレッチ
・温める
・首の骨の矯正
などが一般的です。
確かに上記のことをすることによって
緊張した
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2022/08/30(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は椅子から立ち上がるときの痛みの原因＆解消法のお話です。
腰痛持ちの方のあるあるだと思います。
この座った姿勢から立つときの腰痛の原因は
ずばり股関節です！！
股関節が正しく動かないので
腰が必要以上に動いてしまうので痛みが出
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2022/08/27(土)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は、ポッコリお腹の解消法についてお話しします。
ポッコリお腹なんですが実はタイプがあるのって知っていました？
実は大きく分けて二つあるんです。
・丸腰タイプ
・反り腰タイプ
の二つです。
まず丸腰タイ
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2022/08/23(火)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日はお尻の硬さを根本から取り切る方法をご紹介いたします。
場所は中臀筋という筋肉になります。
中臀筋の機能は骨盤の安定や正常に歩行するなど
非常に重要な筋肉です。
したがってこの中臀筋に問題が起こってくると
慢性腰痛や重
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